40岁后微胖更长寿!纤瘦的人罹癌率反而较高

2020-06-05 608 views
常能看到许多与健康知识有关的资讯指出,体重太重将有碍身体健康,维持轻盈的体态才是健康的证明。但现在却有一份与这样的观念稍有不同的数据指出,其实胖一点的人反而比体型纤瘦的人更长命。觉得自己老是瘦不下来吗?没关係,看完这些数据,就会知道稍微胖一点不只可以比瘦的人拥有更多享受美食的福气,还能活得更长久一些。
「体重重=不健康=短命」?纤瘦的人反而癌症发生率较高!
你是不是也和很多人一样,觉得「体重重=不健康=短命」呢?如果你也是这样想的话,不妨问问自己,究竟是因为什幺原因,让你觉得这三件事可以被画上等号呢?其实这只是存在于许多人心中错误的既定印象而已。
日本国立癌症研究中心的「肥胖度与癌症发生率关係」研究中,BMI值与癌症发生率的关係数据显示,长期高居台湾人死因第一名的癌症,其实与体重重并没有太大的关係。数据反而显示,癌症发生率最高的是纤瘦体型的人,而癌症发生率最少的则是微胖体型的人。

若BMI23~24.9的癌症发生率关係为1.0
则BMI19~20.9:1.14
 BMI21~22.9:1.08
 BMI27~29.9:1.02
 BMI25~26.9:0.99
人类代谢能力在20岁达高峰,40岁以后稍微胖一点活得更长命
另外根据日本厚生劳动省与日本东北大学研究团队,针对40岁的人进行BMI调查后的长期研究也指出,稍微胖一点的人会比纤瘦的人活得更为长命。因此当年龄超过40岁之后,就不要再对自己的体重斤斤计较了,稍微胖一些也没关係,只要不过重就好。

1.BMI25~29.9
2.BMI18.5~24.9
3.BMI30
4.BMI18.5
会产生这种现象是因为,人类的身体在20岁时代谢能力达到最高峰,之后只会逐年下滑,就算摄取同样的卡路里量,身体能够消耗的能量却是大不如昔。日本厚生劳动省其他调查研究更指出,20岁后若体重减少超过5公斤以上,死亡率将会上升3至4成。但若20岁后体重增加超过5公斤,死亡率则会下降。
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